Buku Intermittent Fasting (IF) dalam Bahasa Melayu
*INTERMITTENT FASTING (IF) BOLEH BANTU UNTUK KURUS*❓
Yes. IF boleh bantu badan anda menjadi *mesin pembakar lemak* jika kena dengan caranya 💪💪
*Bagaimana*❓
Bila anda berpuasa paras insulin akan turun. *Insulin adalah master regulator metabolisma dalam badan*.
Hormon insulin akan *meningkat mendadak* ketika anda makan terutamanya makanan-makanan *manis dan karbohidrat ringkas*. Bila paras insulin tinggi dalam badan akan berlaku *Insulin Resistance* dimana semua *lemak akan diperangkap* didalam sel.
Apa yang akan berlaku pada insulin bila anda berpuasa❓
Bila anda berpuasa *glukosa dalam badan akan jadi rendah* dan pada masa yang sama *paras insulin juga akan rendah*.
Bila insulin rendah badan akan cari sumber untuk tingkatkan glukosa dalam badan. Dan sumber glukosa yang terbaik adalah *Glikogen* yang disimpan dalam hati dan *lemak-lemak* yang banyak dalam badan.
Disinilah glikogen akan dipecahkan dan lemak-lemak yang banyak tu akan ditukarkan kepada tenaga 👍👍
Nampak tak macam mana lemak dipecahkan?
Kunci utamanya adalah bagaimana anda pandai *menjaga atau turunkan paras insulin* anda supaya anda dapat bakar lemak dengan cara yang paling efektif.
Dan anda boleh dapat *membakar lemak* dengan efektif melalui *Puasa*. 👍
.
.
Atas ni adalah antara fungsi IF yang dapat membantu anda dalam proses menurunkan berat badan.
Banyak lagi kebaikan IF yang akan anda perolehi dengan mengamalkannya.
*Anda berminat* untuk ketahui dengan lebih detail *Bagaimana IF membantu anda untuk turunkan berat badan?*
Dapatkan buku IF yang ditulis dalam bahasa melayu oleh Dr Malinda dengan menggunakan bahasa yang mudah dan grafik yang menarik.
Banyak yang akan anda pelajari dari buku ini. Harga buku RM59 + postage RM8 (SM), RM12 (SS).
Perhatian : Pnext.biz adalah pihak yang menyediakan perkhidmatan website pengiklanan online dan tidak bertanggungjawab terhadap sebarang iklan. Segala info iklan dan banner iklan adalah sepenuhnya menjadi tanggungjawab pemasang iklan tersebut.
Lain Lain Iklan Kategori yang sama
Kesihatan
Kelas Intermittent Fasting Online, IF oleh Dr Mali
